Бег во время работы делает вас умнее

Бег во время работы делает вас умнее

Каждую неделю учёные, а зачастую британские, публикуют результаты различных исследований, которые нередко вызывают бурные обсуждения. Чаще всего такие исследования и их результаты вводят людей в ступор своей абсурдностью или же очевидностью. Например, на днях группа канадских исследователей доказала, что работа за столом с беговой дорожкой делает вас не только здоровее, но и умнее. В исследовании приняли участие 18 студентов, половине которых было предложено прочитать текст и ответить на фиктивные письма сидя за столом, а остальная часть делала то же самое, но при этом занималась на беговой дорожке. После 10-минутного перерыва участникам теста делали электроэнцефалографию (ЭЭГ) и задавали вопросы типа "правда или ложь" относительно теста и писем, которые они должны были прочитать.

Бег во время работы делает вас умнее

Исследователи обнаружили, что группа студентов, которая находилась за столами с беговыми дорожками, на 34,9% чаще правильно отвечали на поставленные вопросы, чем сидящая половина студентов. Бежавшие также уверены, что они были больше сосредоточены на работе. ЭЭГ подтвердила это, показав, что эти студенты были более внимательны и лучше запоминали информацию.

К сожалению, даже результаты этого исследования вряд ли заставят работодателей оснастить офисы дорогостоящими столами с беговыми дорожками, чтобы повысить умственные способности сотрудников.

Источник: engadget.com


  • (Комментарий удален)

    • (Комментарий удален)

      • Эльчин
        Они определили по 18(!) студентам. Оказывается, 18 канадцев представляют всё человечество!
        • vchslv13
          Эльчин,
          Да может и могли бы они представить всё человечество, только для этого нужно было взять нормальную репрезентативную выборку: людей разных полов и возрастов, например от 18 и до пенсионного.
          • ConstantineMiller
            Эльчин,
            просто на большее количество беговых дорожек не хватило денег у канадцев.
            • Wilkabamba
              Я над другим задумался...
              Это ж сколько в Британии учёных?
              Причем разноотраслевых xD
              • skylol
                Wilkabamba,
                Обычные грантоеды.
                • Razoblachitel
                  Вор - профессия где работаешь и бегаешь.
            • Gleb_Skurchik
              Эльчин,
              Вот-вот. Я бы посмотрел, как они пытаются составить договор, бегая при этом.
        • николашенька
          Разозлил начальника - дорожки покупать не нужно
          • 1aleks
            николашенька,
            Разозлил начальника - начальник увеличивает скорость
          • ANDREYSHATILOV
            "В исследовании приняли участие 18 студентов"- а сколько раз проводилось исследование?
          • kavabanda
            Иду побегаю, может Нобеливскую премию получу)
            • (Комментарий удален)

              • (Комментарий удален)

                • (Комментарий удален)

              • BUTATA
                Денисевич, прогресс будет если напишет так же... CtrlC + CtrlV...
            • iBolit_Z
              ну на счет повышения внимательности можно логичное объяснение найти.Это как дорожная обстановка. При движении появляется возможность угрозы жизни и здоровью-потому и приходится мозгу работать более активно,чтоб эту опасность вовремя заметить и среагировать. ТОлько когда за рулем-машины мимо мелькают,а когда реально стоишь на одном месте-информация...Так что может и правильно.Опять же для здоровья полезно.
              • RoStHa,
                Скорее дело в банальном притоке крови и как следствии кислорода к мозгу. Во время физ активности сердцебиение учащается, мозг получает больше необходимых веществ и работает эффективнее.
                • ShuriC
                  Or1s,
                  Именно так.
                  Кстати, неплохой повод любую умственную работу чередовать с упражнениями. Это полезнее и эффективнее, чем весь день зарабатывать геморрой, а потом тратить вечер на тренажёрный зал.
              • emir_kg
                Интересно!
                • Damage Melody
                  emir_kg,
                  На самом деле бег бесполезен, все занимаются ходьбой. Линус Тольвадс дома тоже так ходил, не знаю как сейчас.
                • Коковаан
                  Чтение в туалете сделает тебя гением!
                  • clawhammer2007
                    Коковаан,
                    ну да от напряжения тоже приток крови идет
                    • joekerr
                      Коковаан,
                      конечно же нет, там же всё сидя... хотя, возможно, у кого-то есть туалет с беговой дорожкой...
                    • BUTATA
                      А секретарша под столом сделает вас гением...
                      • Xsevo
                        Есть у нас один сосед, интересный чувак, помогал я ему недавно траншею копать, земля твердая была, и он мне говорит "знаешь почему эта земля твердая?", нет говорю я (и стою думаю, ща толкнет какое-то научное объяснение), и говорит он мне такое "потому что она затвердела", я тут же понял что он британский ученый, минут десять угарал над этим))))
                        • deleted_
                          Конечно умнее! Сразу задумаешься: а нужна ли тебе работа на которой ты перед компом бегаешь О_о?
                          • DreddStarge
                            Можно пойти дальше, пересадить офисных работников на велосипеды с подключенной динамо-машиной. Двойная польза, и работа выполняется и на электричестве можно работодателю сэкономить)))
                            • kaisgrady
                              "Бег во время работы делает вас умнее"
                              ЛоЛ... ЛОЛ?
                              • Alex Zaguzin
                                Бег от работы делает вас беднее.
                                • lmaon
                                  Alex Zaguzin,
                                  Но не наоборот
                                  • creeping77
                                    lmaon,
                                    Бег на работе делает вас голоднее!
                                • gelfer1979
                                  Кстати да. Способность воспринимать и переваривать информацию зависит от "раскачанности" сознания. Если скучно и клонтт в сон, то человек плохо все воспринимает и реакция медленная. А если в крови адреналин - человек напуган и возбужден, то и восприятие лучше. Аналог велосипеду, это когда бос заходит в начале рабочего дня, "облаивает" всех, напугав увольнннием, тогда и работа быстрее идет :)
                                • EasyMen
                                  Британские учёные...
                                  • lucart
                                    хм..и как, и где такое можно использовать? а люди в офисах и так приходят на бровях от усталости, а тут еще и бегать каждый час по 10 минут (для примера).
                                    Это только в России спайсы под запретом? откуда такие гениальные исследования берутся?
                                    • slovelissimo
                                      Физическая нагрузка прекрасно снимает умственную усталость.
                                      Причём тут спайсы? если у вас работа отстой, вам никакой бег не поможет.
                                    • boot666
                                      Кто то пока бежал подумал что бег сделал его умнее, умно!
                                      • Бег во время работы - делает вас уставшим и запотевшим )
                                        • vipo777
                                          лол скажите это слесарям на конвейерах автоваза:D
                                          • Gallardo994
                                            Линус Торвальдс одобряет
                                            • Steve In Minecraft
                                              А это не Британские учные?))))
                                              • lemiurg
                                                Конечно делает. Это в наших генах заложено. Вышел такой значит погулять, и тут видишь, с тобой хотят поближе познакомиться. Ну ты значит стартуешь. А чё делать? Ты давай думать, как бы отмазаться от близкого знакомства. И внимание у тебя повышается. А то знаешь ли, можешь и спасительное укрытие пробежать.
                                                • sehntinel
                                                  то чувство когда очевидно .. *тони старк-фейс*
                                                  • slovelissimo
                                                    Бег улучшает кровоток,так что вполне себе реально.
                                                    • Бoгдан
                                                      Только вот устают люди при этом больше, ка кв физическом, так и в как бы умственном плане, значит быстрее теряют работоспособность, а кому оно надо то такое.
                                                      • h3ar3r
                                                        элементарная циркуляция!
                                                        • Байбааскы
                                                          Скорее она сделает вас "слепее"
                                                          Мало того, что перед компом целый день, так ещё и в движении. Прощай зрение.
                                                          • KygecHuk19
                                                            Ахаха и понятно почему... Когда человек бежит и делает какую-либо работу, его мозг начинает работать в нескольких потоках концентрированно, то есть следить за тем как бежишь и за работой, появляется ситуации нового для мозга и он начинает обучаться, а значит умнеть. Капец они что там вообще вообще без мозгов.
                                                            • schulz86
                                                              ну и выражение лица у чувака на фото - "зис из спартаааааа!!!"
                                                              • daradan
                                                                """Бег во время работы делает вас умнее""" - конечно, т.к. захочешь все доделать и отдохнуть.
                                                                • DDDDImoN_A
                                                                  А бег с УПСкой - сильнее =)
                                                                  • MonaX MonaX
                                                                    У нас походу каждый школьник британский учёный))

                                                                    Нынешний генеральный директор Intel Пэт Гелсингер в прошлом был одним из ключевых инженеров-конструкторов компании и принимал участие в разработке процессора i386 (Intel 80386). Очевидно, в то время 24-летний разработчик мечтал оставить свой след в истории и поэтому «расписался» на каждом выпущенном CPU.

                                                                     

                                                                    Исследователи Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) представили мотор-колесо для электромобилей, которое на четверть меньше и на 20% экономичнее аналогичных разработок. В потенциале такая конструкция может использоваться для производства легкового и грузового электротранспорта.

                                                                     
                                                                    <div></div><div></div><a href='/2024/03/29/3741751/' target='_blank'><img src='https://4pda.to/s/as6ywue3S4wsjFGg0z2I2iyY7kHEE0EmiXkPLY783uK3Miqm98HafRECC.jpg' title='' /></a><div ><img src='https://4pda.to/s/as6yu42hlyXjD7kQLqbvVMOGid.gif' /></div><div></div><div></div><div></div>

                                                                    Недавно OnePlus выпустила первую бета-версию прошивки OxygenOS 14 для флагманского OnePlus 11, а теперь компания опубликовала полный список устройств, которые получат обновление до Android 14. В него попали даже старые и бюджетные модели. 

                                                                     

                                                                    Xiaomi официально представила свой первый электрокар SU7 в конце прошлого года, но до сих пор компания не озвучила сроков его выхода и цены. Зато такой информацией поделились китайские источники со ссылкой на представителей страховой сферы.

                                                                     

                                                                    Разработчики бенчмарка AnTuTu опубликовали январский рейтинг Android-смартфонов с лучшим соотношением цены и производительности. По сложившейся традиции, списки топ-10 были составлены в разных ценовых сегментах — от сравнительно доступных моделей до флагманов.

                                                                     

                                                                    Разработчики приложения Nordpass в сотрудничестве с независимыми исследователями обновили список из 20 самых «бесполезных» паролей. По словам экспертов, 17 из них хакеры взламывают менее чем за секунду. Кроме того, в этом году первое место в «антирейтинге» заняла новая комбинация символов.

                                                                     

                                                                    Лаборатория DxOMark опубликовала результаты тестирования камеры смартфона Redmi Note 13 Pro+ 5G. Особенность модели в том, что она предлагает в среднем ценовом сегменте модуль на 200 Мп с большим сенсором (1/1,4 дюйма). Эксперты рассказали, как это работает на практике.

                                                                     

                                                                    Инсайдеры обнаружили в свежей тестовой сборке Windows 11 небольшое, но важное изменение списка процессоров, совместимых с актуальной десктопной ОС Microsoft. Начиная с версии 24H2, она перестанет запускаться на ПК с устаревшими чипами, не поддерживающими определённую инструкцию.

                                                                     

                                                                    В своём новом патенте компания показала необычную разработку, ориентированную на стандартизацию аккумуляторов для разных видов цифровой техники. Если оно дойдёт до серийного производства, пользователи смогут менять батареи iPhone, iMac и периферии за считаные секунды и даже переставлять из одного устройства в другое.

                                                                     

                                                                    Разработчик под ником xCuri0 написал неофициальный драйвер UEFI для старых материнских плат. Он даёт владельцам устаревших видеокарт NVIDIA получить прибавку игровой производительности, используя технологию Resizable BAR, по умолчанию доступную только для нового железа.

                                                                     

                                                                    Нидерландская компания Yandex N.V. объявила о продаже бизнеса «Яндекса» консорциуму частных инвесторов. Представители компании рассказали об ожидаемых следствиях реструктуризации и сообщили, кто станет её новым владельцем.

                                                                     

                                                                    Автор YouTube-канала Samuel Nam провёл необычный эксперимент, отказавшись от своего 16-дюймового MacBook Pro на M1 Max в пользу Samsung Galaxy S24 Ultra. В течение трёх недель он использовал флагманский смартфон в качестве полноценной замены компьютеру для выполнения всей повседневной активности.

                                                                     
                                                                    Первые подробности о флагманах Samsung Galaxy S25 слили в сеть Популярное

                                                                    Лишь недавно состоялся запуск линейки Galaxy S24, а в сети уже появляются подробности о будущих Galaxy S25. Утечкой поделился инсайдер с ником Revegnus в соцсети X. Он рассказал о главных обновлениях устройств.

                                                                     

                                                                    Инсайдер Digital Chat Station опубликовал любопытный аналитический отчёт о текущем положении дел на рынке смартфонов. Он отметил, что ещё недавно ставший рекордом объём оперативной памяти Android-смартфонов не спешит обновляться. Более того, производители гаджетов всё чаще «занижают» этот показатель — и, по мнению инсайдера, делают это осознанно.

                                                                     

                                                                    Наконец-то состоялся глобальный релиз представленного осенью прошлого года в Китае Redmi Note 13 Pro+. В этой недорогой модели производитель применил многие флагманские фишки, включая изогнутый экран с высокой частотой обновления, топовую камеру от Samsung и защиту от воды. 

                                                                     

                                                                    Сбер объявил о запуске полезной функции для тех, кто не любит носить с собой банковскую карту. Теперь клиенты банка могут не только снять наличные, но и пополнить ими свой счёт в банкомате при помощи мобильного приложения без использования «пластика».

                                                                     
                                                                    Саморазогревающийся бетон очищает дороги от гололёда и снега Популярное

                                                                    Учёные из Университета Дрекселя в Пенсильвании разработали саморазогревающийся бетон, способный избавить дороги от снега и гололёда. Разработка поможет не только увеличить срок службы дорожных покрытий, но и снизить количество аварий.

                                                                     

                                                                    The Day Before вышла и самоуничтожилась, однако слава её живёт. Сотрудники немецкого издания GameStar выпустили большой материал с новыми деталями разработки этой игры, которые по-прежнему удивляют.

                                                                     

                                                                    Компания ZTE выпустила недорогой смартфон Changxing 60 с интересным набором характеристик. Новинка поставляется с Android-интерфейсом под кнопочную звонилку, оснащается неплохим для своей цены объёмом памяти и современным разъёмом USB Type-C, а также поддерживает сети 5G.

                                                                     
                                                                    Тормозные диски наносят больше вреда организму, чем выхлопные газы Популярное

                                                                    Сотрудники Калифорнийского университета в Ирвине поделились результатами исследования, согласно которому основная часть выбрасываемых во время торможения частиц способна нести электрический заряд и последующий вред для здоровья людей. Эта работа может помочь в борьбе по сдерживанию источников загрязнения в крупных городах.

                                                                     
                                                                    В WhatsApp появятся две новые функции. Что добавят? Популярное

                                                                    Инсайдеры обнаружили в тестовых сборках WhatsApp для Android два нововведения, которые скоро станут общедоступными. Первое из них сможет заметно облегчить жизнь противникам голосовых сообщений, а второе ориентировано на пользователей, которые привыкли часто делиться своими статусами в мессенджере.

                                                                     

                                                                    Компания Apple запатентовала гибкий дисплей для мобильных устройств, заметно отличающийся от конкурентов по своим заявленным характеристикам. Компания намерена решить два главных недостатка таких панелей: это образование складки по линии сгиба и низкая стойкость к царапинам.

                                                                     
                                                                    Мощный и недорогой POCO X6 Pro временно стал ещё доступнее Популярное

                                                                    Весенняя распродажа на AliExpress в самом разгаре, а значит, нужно поспешить, чтобы успеть закупиться по выгодным ценам. Так, до 27 марта со скидкой можно приобрести POCO X6 Pro. Это один из самых мощных смартфонов среднего класса, у которого в придачу экран с высокой частотой обновления и ёмкий аккумулятор с поддержкой быстрой зарядки.

                                                                     

                                                                    Фрицченс Фриц, большой любитель изучать всевозможные процессоры под микроскопом, сделал внезапное открытие при подробном знакомстве с AMD Athlon K7, выпущенным ещё в прошлом тысячелетии. 

                                                                     

                                                                    IT-эксперты из компаний Security Discovery и Cybernews обнаружили в сети базу данных на 12 ТБ, содержащую информацию об учётных записях пользователей со всего мира. «Под раздачу» попали Telegram, VK, X, Adobe и другие платформы. Специалисты рассказали, чем это грозит, и как проверить свои аккаунты на предмет «слива».

                                                                     

                                                                    PlayStation открывает новый год трейлером новинок, которые ждут геймеров в 2024-м. Среди них затесались два ожидаемых релиза с неясной доселе датой выхода: ремейки Metal Gear Solid 3 и Silent Hill 2.

                                                                     

                                                                    Обладатели бюджетных моделей смарт-телевизоров от SberDevices обратили внимание на то, что с недавним обновлением программного обеспечения картинка стала не такой чёткой. Оказалось, что производитель умышленно понизил разрешение.

                                                                     

                                                                    Компания Intel выпустила серию тематических постеров, высмеивающих процессоры AMD Ryzen 7000. Главный тезис «синих» — конкурент продаёт старые чипы под новыми названиями. Иронии происходящему добавляет тот факт, что и сама Intel ранее преуспела в аналогичном маркетинге.

                                                                     

                                                                    Девятое поколение консолей наверняка запомнится как очень странное: вот уже больше трёх лет прошло с момента запуска устройств, но PlayStation 4 и Xbox One всё ещё не утратили актуальность, а многие игры выходят на всех системах. Что ж, теперь поколение официально стремится к своему закату.

                                                                     

                                                                    Авторы портала Hardware Unboxed решили проверить значимость количества видеопамяти в современных играх. И для этого они поочерёдно запускали игры на видеокарте AMD Radeon RX 6500 XT в версиях на 4 и 8 ГБ.

                                                                     

                                                                    Искусственный интеллект Graph Networks for Materials Exploration (GNoME), разработанный Deepmind (входит в состав Google) открыл 2,2 миллиона новых материалов. Это в 45 раз больше, чем было открыто за всю историю науки, или эквивалентно накоплению знаний примерно за 800 лет, что демонстрирует беспрецедентный потенциал ИИ.

                                                                     

                                                                    Компания Honor представила лэптоп под названием MagicBook Pro 16, который позиционирует как самую мощную модель в истории фирменной серии. Помимо дискретной видеокарты, новинка может похвастать ярким дисплеем с высоким разрешением, «заряженной» акустикой и металлическим корпусом белого цвета с необычным радужным отливом.

                                                                     

                                                                    The Sims надёжно закрепилась в игровой индустрии в качестве единственного полноценного симулятора жизни. Но вот уже который год EA бездействует, а свято место пусто не бывает: геймеров поразил анонсирующий трейлер inZOI от издателя PUBG.

                                                                     

                                                                    «Яндекс» обновил мобильное приложение «Дом с Алисой», добавив в него новые условия для создания сценариев. Разработчики рассказали, как это можно использовать на практике, опубликовав соответствующие инструкции в виде карточек с инструкциями.