Уровень сложности: для продвинутых. Всем известны основные функции мобильных устройств — коммуникация, развлечения, работа с почтой и задачами, а также постоянный доступ к интернету. Однако современные смартфоны могут также брать на себя и некоторые дополнительные задачи, например стать вашим карманным тренером. В App Store есть десятки приложений, которые контролируют процесс тренировки, считают количество потраченных калорий и анализируют ваши результаты. О лучших из них мы расскажем ниже.
В iOS 8 имеется встроенное приложение «Здоровье», которое предназначено для сбора и хранения данных о ваших тренировках и физическом состоянии. Благодаря технологии HealthKit оно в состоянии обмениваться данными с другими программами, предназначенными для организации тренировочного процесса. Например, все приложения, описанные в этой статье, синхронизируются со стандартным приложением «Здоровье», отправляя в него информацию о потраченных калориях и пройденной дистанции. Само по себе стандартное приложение практически бесполезно во время тренировок, но зато пригодится вам в качестве агрегатора информации из других источников.
RunKeeper
RunKeeper — это самое популярное приложение, которое отслеживает вашу тренировку и ведёт статистику достижений. У RunKeeper множество функций:
- Прокладывание маршрута тренировки на карте.
- Показ статистики всех тренировок и лучших результатов.
- Возможность ставить цели и постепенно идти к их выполнению.
- Активная социальная составляющая: можно следить за тренировками друзей и обмениваться с ними результатами.
Во время тренировки ассистент RunKeeper женским или мужским голосом говорит, сколько вы пробежали, темп бега, скорость и время занятия. После тренировки вся эта информация отправляется в социальные сети и в облако для хранения.
У RunKeeper также есть удобный виджет, который позволяет начать тренировку одним нажатием. Секция личных рекордов заслуживает отдельного упоминания и заставляет вас с каждым разом тренироваться всё эффективнее и бить предыдущие рекорды.
Runkeeper — пробежки с GPS
FitnessKeeper, Inc.
Уже скачали: 2 пользователя
TrailMix
Очень необычное и единственное в своём роде приложение TrailMix подстраивает музыку под темп вашего бега. Это происходит без искажений звука — меняется только скорость. В большинстве случаев всё работает отлично. Телефон должен находиться в кармане, нарукавном чехле или на любой части тела, которая движется во время бега, чтобы приложение с помощью акселерометра могло отслеживать ваш темп.
TrailMix подтягивает всю музыку из стандартного плеера. Также в приложении есть кнопка «Shuffle», позволяющая воспроизводить музыку в случайном порядке.
TrailMix: Step to the Beat
Resonant Technologies, LLC
Уже скачали: 0 пользователей
Runtastic
Runtastic можно коротко описать как аналог RunKeeper. Приложение служит для тех же целей: отслеживание статистики бега, информации во время тренировки и маршрута. В целом, приложения очень похожи, но есть и различия.
К примеру, вы можете в реальном времени соревноваться со своими же результатами в прошлом. Или устанавливать цели — определённые границы, в пределах которых хотите проводить тренировку.
Heart Rate Monitor
Heart Rate Monitor — это еще одно приложение от компании Runtastic. С его помощью можно в реальном времени измерить свой пульс. Это делается с помощью камеры и включенной вспышки. Вам нужно просто приложить палец к задней камере, подождать примерно 10 секунд и увидеть результат. После этого можно указать в каком состоянии вы делали замеры.
Правильный пульс во время занятий бегом очень важен. В зависимости от того, в каких пределах он находится, вы можете добиваться различных результатов: сжигания жира, повышения выносливости или увеличения скорости. И хотя такой способ измерения пульса не так удобен, как с помощью специальных датчиков, он всё же лучше, чем ничего.
А вы используете свой смартфон во время тренировок? И какие приложения в этой категории вам нравятся больше всего?
Источник:
сгребать пот
Это как? iPhone еще и впитывает?
не-а, легким движением руки смахиваем капли пота со лба
С айфоном бегать интереснее. Выходишь часиков в 11-12 в какой-нибудь темный переулок, ищешь компанию улыбчивых людей в тренировочных, показываешь им айфон - и бегаешь.
Результат превосходит все ожидания!
Потом , если убежишь несколько раз ,можно на чемпионат мира смело !)))
с айфоней не актуально, местная гопота уже прошарена что за них копейки дают, а вот за ведройдерами будут долго бегать, еще и ногами бить если с сильно дешевым будет.
Не, ну а что им мешает заставить жертву "не отходя от кассы" отвязать девайс от эппл ID? (:
Ясно, :) Я просто не в курсе, спс просветили меня :)
Asimo83,
mw2006,
Прекращайте шутить.
за 999р.
За 9.99$
На него можно пописать даже, и получить анализ мочи, ну и т.д
я пребывал все отлично работает :)
а еще есть суперско быстрый способ зарядить айфон. Всего лишь 5 минут на максимальной мощности в микроволновке и 100% заряда обеспечены!
Все мои знакомые так заряжают!
А с последним обновление айфон 6 стал водонепроницаемым. Инфа сотка. Я проверял.
на ведре с рутом и кастомом можно анализ кала делать, как раз вычислительной мощности ядер и озу хватает для комплексного анализа на гистологию, а температура процессора и аккумулятора достаточна для лечения геморроя в полевых условиях.
А так понимаю что ету функцию использовать телефон нужно экраном приложить к каллу и придавить после этого мнгновенно появляются результаты! Но это уже давно известно!
А сколько ты в день пробегаешь?
Я за два последних сезона пробежал километров 600. И благодаря своему телефону.
от розетки до розетки?
А вы сколько в день пробегаете?
Согласен.
Благодаря программам видно прогресс.
И видишь на сколько эффективно занимаешься.
Из программ пользовался всеми. Больше всего понравилась Runtastic (досталась бесплатно по акции) и SportsTracker.
SportsTracker тут не представлен, а зря. Очень достойная программа и интересная фишка - что-то вроде карты занятий. Видно кто и когда бегает рядом :-)
Но я остановился на Runtastic
ну это же не сайт писькомерства. Рубрика How To. Что непонятного?
Зато iPhone бесполезен в драке!!! ) Он, не впитывает дамаг, блин:)
Ну, привязал к яфону штангу вот тебе и доп груз.
Я раньше каждый день бегал начиная с 4:30-5:20,но потом пошёл в качалку и этой херней (бегом) не страдаю более.
Час качки даст намного больше пользы чем час бега.
(Комментарий удален)
(Комментарий удален)
(Комментарий удален)
Бег и качку, лучше грамотно сочетать!!! А не заниматься чем-то одним, если уж взялись за себя и свое здоровье серьезно!
Ахаха!
Если это не сарказм, то видимо и качаетесь так же, как и бегали - хреново.
Это совсем разные нагрузки и сравнивать их нельзя.
А звонить по нему можно?
даже еду фотать можно!
ну да, с ведроидом то в приличный ресторан не пойдешь, засмеют.
Нашел, послушал, понравились) Раньше не слышал их
U2 рулят :))) Ох уж эти ирландцы!!!