Just 6 Weeks | Приложение для спортсменов



Реп: (960)
Just 6 Weeks
версия: 4.0.2

Последнее обновление программы в шапке: 26.10.2020

Прикрепленное изображение
Скриншоты:
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение

Краткое описание:
Научит вас отжиматься и подтягиваться

Описание:
Just 6 Weeks - Хотите улучшить свою физическую подготовку?
Хотите научиться отжиматься, приседать 100, 200 раз?
Всего лишь 6 недель! Именно столько вам потребуется, чтобы достичь цели!

Just 6 Weeks предлагает вам 5 программ:
- 100 отжиманий
- 200 пресса
- 150 обратных отжиманий
- 200 приседаний
- 20 подтягиваний

Особенности программы:
- Поддержка пяти упражнений
- Автоматический таймер для отдыха между подходами
- Напоминания, уведомляющие о предстоящей тренировке
- Статистика по выполненным упражнениям

Русский интерфейс: Да
Требуется Android: 4.1 и выше

Разработчик: Alexander Lomakin
Google Play Web: https://play.google.com/store/apps/details?id=alexcrusher.just6weeks.full

Скачать:
Версия: 4.0.2 Paid (denrusvrn)
Версия: 4.0.2 Paid (bibendum81)
Версия: 4.0.0 Paid (denrusvrn)
Версия: 4.0.1 Paid (denrusvrn)
Версия: 3.1.4 Paid (~Yurik-258~)

Прошлые версии
Версия: 3.0.15 Paid (Alex0047)
Версия: 3.0.13 Paid (Alex0047)
Версия: 3.0.5 PAID (moorware)
Версия: 3.0.4 Paid (Alex0047)
Версия: 3.0.3 Paid (Alex0047)
Версия: 3.0.2 Paid (Alex0047)
Версия: 3.0.1 Paid Сообщение №201, автор Alex0047

Версия: 2.1.6 Paid (Alex0047)
версия: 2.1.4 Сообщение №191, автор Alex0047
версия: 2.1.3 Сообщение №190, автор Alex0047
версия: 2.1 Just 6 Weeks (Пост Alex0047 #51084845)
версия: 2.0.4.4 Just 6 Weeks (Пост Zololosha #45659161)
версия: 2.0.4 Just 6 Weeks (Пост Alex0047 #40394759)
версия: 2.0.3 Just 6 Weeks (Пост Alex0047 #40284234)
версия: 2.0.1 Just 6 Weeks (Пост Giacomino #40259418)
версия: 1.8.10 Just 6 Weeks (Пост #34853639)
версия: 1.8.8 Just 6 Weeks (Пост #30256004)
версия: 1.8.5 //4pda.to/forum/dl/post/3363427/Just_6_Weeks_1.8.5.apk
версия: 1.8.4 //4pda.to/forum/dl/post/3347904/Just_6_Weeks_Apk_1.8.4.apk
версия: 1.8.3 Just 6 Weeks (Пост #22717668)
версия: 1.8.2 //4pda.to/forum/dl/post/3045015/Just+6+Weeks+v1.8.2.apk
версия: 1.8.1 //4pda.to/forum/dl/post/2972521/Just+6+Weeks+v1.8.1.apk
версия: 1.7.8 Just 6 Weeks (Пост #21077677)
версия: 1.7.7 //4pda.to/forum/dl/post/2629434/Just+6+Weeks+v1.7.7.apk
версия: 1.7.3 //4pda.to/forum/dl/post/1923538/J6W_v1.7.3_apkmania.com.apk
версия: 1.7.0 //4pda.to/forum/dl/post/1849814/J6W_v1.7.0.apk
версия: 1.6.0 //4pda.to/forum/dl/post/1821367/J6W_v1.6.0.apk
версия: 1.5.0Прикрепленный файлJ6W_v1.5.0.apk ( 1.07 МБ )


Сообщение отредактировал velikashkin - 26.10.20, 20:40
Причина редактирования: Обновление: новая версия 4.0.2 Paid



Реп: (19)
Может кто переведёт ??? :blush:



Реп: (96)
русский в проге есть, ставьте смело.



Реп: (34)
прога просто супер! все в одной. не нужно переключаться между приложениями. красивый и дружелюбный интерфейс. все на русском. автору здоровенный +



Реп: (8)
неужели всего 6 недель?) Попробуем) Кстати действительно хорошая прога... всякие бодибилдинговые напичканы всякой фигнёй... а тут все самое необходимое! Круто!



Реп: (1)
Ставлю время нопоминания 8.35 - сохраняется как 8.00. Баг?



Реп: (139)
Эта программа что рассчитана на девочек, почему так мало повторений ( не подходов) на подтягивание тока 6+, хоть бы 15+ вот это уже серьёзно?!



Реп: (28)
Mezer, это для зависимых :D



Реп: (7)
все эти отжимания по 100 раз и кранчи по 200 - пустая трата времени и сил и накачивание мышц молочной кислотой. наращивать надо не количество повторений, а добавочный вес



Реп: (6)
etimere @ 22.05.2012, 05:04 *
все эти отжимания по 100 раз и кранчи по 200 - пустая трата времени и сил и накачивание мышц молочной кислотой. наращивать надо не количество повторений, а добавочный вес


согласен с предыдущим оратором. чудес не будет.



Реп: (110)
wildmoon @ 22.05.2012, 12:07 *
все эти отжимания по 100 раз и кранчи по 200 - пустая трата времени

Смотря какой нужен результат. Большое количество повторений неплохо развивает выносливость.



Реп: (448)
etimere,
именно на выносливость расчет. тут о мышечной массе речи не идет. Да и нормальным людям зачем мышечная масса. Тут ясно сказано привести себя в форму за 6 недель, а не накачать мышцы за 6 недель.



Реп: (18)
Ребят, а для занятия со штангой посоветуете что-нибудь? Какой-нибудь комплекс упражнений... Чтобы мне говорило с какого упражнения надо начать, дабы мышцы не забивались. А то от груди 3-4 подхода жму, потом на бицепс, потом на «крылья» и уже тяжело дальше. Надо что-то, чтобы меня направляло на верный путь, по полочкам так сказать :)



Реп: (0)
dzampik @ 17.05.2012, 14:28 *
Ставлю время нопоминания 8.35 - сохраняется как 8.00. Баг?

аналогично



Реп: (0)
Flanker30 @ 23.05.2012, 21:18 *
Ребят, а для занятия со штангой посоветуете что-нибудь? Какой-нибудь комплекс упражнений...

улыбнуло.
Если с железом начал заниматся почитай книгу Стюар МакРоберт "Думай" если совсем совсем только начал то сначала "Думай2" потом "Думай 1" :) тема о циклировании спорная, некоотрые при одном упоминании о Макробе нервничать начинают, но в целом очень дельно все расписано в плане того, как составить себе комплекс и какие упражнения делать.
В свое время очень много перечитал книжек состоящих из одного комплекса и пары абзацев про питание.
Макроберт в этом плане рулит.

А по поводу комплекса. Ты чего надеешся скачать прогу которая за тебя думать будет? :)
Так таким же макаром можно к тренеру подойти он тебе распишет свой любимый комплекс упражнений на 4-5 занятий в неделю, чтоб ты ему выручку делал и тренажоры не простаивали :)



Реп: (1)
Кто не курит и не пьет....



Реп: (0)
Бараны блин, не знаете ниче, так молчите в тряпку.. Эта прога эффективная, даже очень. Стремиться за весами это работа на массу. Увидел подпись что эта прога на молочную кислоту, чес слово давно я так не ржал)) спасибо тебе))) тут работа идет на рельеф ти соответственно на кол-во



Реп: (0)
Напоминалки почему-то не всегда работают



Реп: (1)
как сменить язык?



Реп: (0)
Пользуюсь прогой полторы недели - и офигеть как улучшил результаты, даже сам не ожидал :happy:



Реп: (26)
Действительно кому-то помогло хоть какую-то рельефность сделать?) Или чисто для поддержания формы?


Полная версия   Текстовая версия

Помощь   Правила

Сейчас: 29.03.24, 09:15